SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Gródku nad Dunajcem

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Początek / Andrzej Szczypiorski. - Wyd. 11 polskie. - Poznań : Sens, 1999. - 297, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Szczypiorski Andrzej Jażdżewska Goldsteinowa Ewa. Wstęp.

Temat

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rożnowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Początek / Andrzej Szczypiorski. - 12 wyd. polskie. - Poznań : "Sens", 2001 (Pozn. : ZG). - 279, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Szczypiorski Andrzej (1924-2000)

Temat

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rożnowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Andrzej Wajda : podejrzany / Witold Bereś, Krzysztof Burnetko. - Warszawa : Agora : Fundacja Świat ma Sens, 2013. - 391 s. : il. (w tym kolor.), fot., portr. ; 23 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Bereś Witold (1960- ). Burnetko Krzysztof (1965- ).

Temat

Wajda, Andrzej (1926-2016) Reżyserzy polscy Służba bezpieczeństwa Polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Gródek n/D - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Klepacka-Gryz Ewa (1961- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Choroby psychosomatyczne Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zachodnia kultura z jej przekazem mówiącym o wyższości rozumu nad ciałem nie wspiera naszego zdrowia. Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy się kontrolować, brać odpowiedzialność za swoje emocje, słuchać głowy, a nie ciała, pokazywać światu spokojną, opanowaną twarz. Ten wczesny trening wpływa na całe nasze życie. Nierozpoznane, nieprzeżyte, stłumione emocje nie znikają. Kumulują się w ciele w formie napięć, a w pewnym momencie ― na przykład podczas życiowego kryzysu ― manifestują się w postaci nieprzyjemnych objawów, takich jak ciągłe bóle brzucha, migreny, przykurcze, bezsenność czy niespodziewane ataki paniki. Ten poradnik jest opowieścią o dolegliwościach psychosomatycznych i o tym, jak rozszyfrować język symptomów chorobowych. Pozwoli Ci zrozumieć, że ciało nie jest Twoim wrogiem, tylko przyjacielem. Podczas lektury odkryjesz, jak budować silne połączenie między umysłem i ciałem, jak radzić siebie ze stresem, jak tworzyć zdrowe relacje ― przede wszystkim ze sobą. Nauczysz się również praktycznych technik, które pozwolą Ci zrozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy boli, sztywnieje lub traci energię.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rożnowie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania / dr Katarzyna Czyż ; [ilustracje: Magdalena Alszer]. - Wydanie II. - Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2023. - 223 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Niedzielska-Czyż Katarzyna. Autor Alszer Magdalena. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przyjęta nazwa autorki: Katarzyna Niedzielska-Czyż.

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia. My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam! [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rożnowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ten okrutny wiek / Bogusław Wołoszański. - Warszawa : Sensacje XX Wieku : Colori, 1995. - 382, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Sensacje XX wieku / Bogusław Wołoszański)

Autor

Wołoszański Bogusław (1950- ). Wołoszański Bogusław (1950- ). Sensacje XX wieku

Temat

Wojna 1939-1945 r Niemcy ZSRR

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rożnowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 9 (1 egz.)